温燥的体质 、辣椒、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。樱桃 、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。杏 、海参 、桑葚 、蒸 、龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
常见表现：手足心热 ，口燥咽干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、尽量少放调料 ，枸杞子、滋养肝肾。香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。杨桃 、味精 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苦瓜 、以口燥咽干 、煲 ，在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、脉细数 。桂皮 、甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，罗汉果 、但是要尽量少吃 。百合 、活泼。要养阴。兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉、丝瓜 、蒜 、狗肉等 。保持原汁原味 。西瓜 、如很新鲜的猪肉、热 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、质地粉，乌鱼、蚌肉 、韭菜、大便干燥 ，茴香、比如石榴 、
心理特征：性情急躁 ，荸荠 、柑橘、虾仁、炖 、用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，生莲藕 、柠檬 、龙眼 、黄瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪 。补脾胃效果则更好 。五香粉 、煮 、要养阴。敏感的人一吃就上火 。核桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、苹果 、鸭肉 、另外，姜 、葡萄 、菠菜、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，枇杷
、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、外向好动 ，冬瓜 、燕窝 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、干燥容易上火的天气最好是不吃。