3 。日志结果发现 ，个生惯影吃紫色食物 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象。
4 。活习一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命 ！美国科学家发现 ，活习糖尿病等病的寿命风险加倍
。不管其体内脂肪含量有多高 ，都会影响你的寿命
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。
6 。
7 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
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。少喝碳酸饮料。每天坚持步行30分钟左右的人，可降低罹患心脏病的几率 ，
2。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。青少年时体重正常 。每天步行30分钟 。出生时母亲还年轻 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
也许你并不知道 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、或是你曾经的生活环境 ，多达20%的患者会在一年内去世 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
1 。每天喝至少5杯茶的人
，预防老年痴呆症 。紫葡萄 、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一些平时看似不重要的生活习惯，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，爱喝茶 。腿部健壮 。