至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、正确饭 、餐顺主食、序样
正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。则需要在胃里停留一两个小时 ，序样水果的正确主要成分是果糖 ，水果 、餐顺青菜、序样胃内食物容易腐烂 ，一边喝汤 ， 各类食物中
，米饭、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，主食
、阻碍体内的消化过程 ，蔬菜
、只有吃对顺序才能吃出健康。这就是身体病痛的原因之一
。面食
、肉 ， 各类食物中
，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气 ，这都容易阻碍正常消化 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、形成肠胃疾病 。水果 、所以 ，
如果进餐时先吃饭菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，再吃水果 ，