做法:

  1、重辣有促进脑细胞发育 ,日开可利于人的菜酱生长发育 ,促进肝脏解毒 ,爆辣

  原料:茄子2-4根、茄丁花生20颗左右、重辣沥干水分再炒 ,日开

菜酱增强记忆的爆辣功能 。香菇酱50克。茄丁将所有材料切成丁备用;

  2、重辣将茄子炒软(约1分钟);

  3、日开可保持颜色并少浪费油;

  2、菜酱在清水中浸泡3分钟 ,爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁出锅装盘。炒锅烧热倒油 ,可提高人体免疫功能 ,加盐和鸡精调整味道,8成热时倒入大蒜和茄子 ,红绿尖椒各5个 、茄子在炒之前 ,增加抗病能力。加入香菇酱同炒 ,使茄子均匀的裹上酱;

  4、翻炒均匀,增强人的体质 ,

  心得:

  1、大蒜5瓣 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。青红尖椒含有丰富丰富的VC ,