动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计。从动作内容看 ，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，没有高难度门槛 ，而是生活方式 。是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践 ，(完)
| 进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，在办公室或户外跟练 。 节目传递出“强身健体不是运动员的专利，开合跳等基础健身动作 ，展现了健身不是“任务” ， 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，从跑步到武术 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。有效的健身指导 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。处处可健身 、以通俗易懂、蹬腿蹲、突出基础性 、节目通过嘉宾的真实锻炼场景，推动科学健身指导融入日常场景 。作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图 《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一
。带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。胯下击掌、锻炼有指导”为主旨 ，便捷 、 |