3 、杯自
2 、制清否则会破坏蜂蜜的肠热营养成分 。加水煮10分钟左右至熟 。饮香
4 、甜玉
2、米汁高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，节后直接取下生玉米粒 ，杯自所放的制清量也是根据自己的口味调整 ，
肠热炼乳或者蜂蜜20ml、饮香虽然口感会有些些粗燥 ，甜玉水量至少要和玉米粒体积等量 ，米汁如果想要口感细腻 ，节后我这次放20ml ，3 、但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
6 、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。不要倒掉 ，要等温度降到温温的才能加入 ，加水放入豆浆机 ，两根甜玉米放入锅中 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。感觉不是很甜 ，少于这个量玉米汁会太浓稠。所以需要打一会儿停一停再继续 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，
5 、清水适量
做法：
1 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，
4 、喜欢甜的要加量 。如果家里有豆浆机，用豆浆程序就能做好 ，但是放蜂蜜的话，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，稍凉后 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，把甜玉米取出，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，
材料 ：甜玉米两根 、煮玉米的水也有营养 ，
小贴士 ：
1 、那就更简单了 ，即可倒出饮用。可以过滤下喝 。加入炼乳或蜂蜜。我是不过滤直接喝的 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。